养胃的方法

春节过后，胃最容易受伤害，受凉、吃太烫、暴饮暴食、常吃辣。这些都是最伤胃的，为此教你如何养胃的方法。

控制酒量

少量饮酒能刺激胃肠蠕动，以利消化，亦可畅通血脉，振奋精神，消除疲劳，除风散寒。但过量饮酒，害处很多。老年人酗酒或长期大量饮烈性酒，更易导致脑出血、胃出血或肝坏死而损寿。

平心静养

　　 胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

饮水择时

想要护胃，必须要有足够的胃液来消化，而早上起来胃酸比较浓，此时空腹进食会大致消化不良。建议早上空腹喝一杯白开水，餐前一小时也喝一杯白开水，能很好的稀释胃液，达到酸碱平衡，自然就不会影响消化了。

如果出现以下症状应及时接受胃肠镜检：胃痛、胃胀、嗳气、返酸、烧心、呕血、黑便、大便带粘液、脓血便 、腹痛、吞咽不畅、进食梗阻，原因不明的食欲减退、体重减轻等症状。

建议选择大丰同仁医院的世界最先进日本进口的超细、无痛胃镜、肠镜检查。    （金海华）